<p>Si tu lâchais tes croyances limitantes ?

Les fausses croyances à ton égard : je suis nulle, je suis moche, j’y arriverai jamais, j’attire que du mauvais, je suis tout le temps le vilain petit canard, bref tu sais toutes ces belles choses que tu as tendance à te dire !

STOP !

Attrape ton crayon et aies l’audace d’écrire sur ton carnet toutes ces vilaines choses sur toi-même.

Je te demande d’écrire 3 choses de négatif sur :

  • qui tu es
  • ce que tu fais
  • ce que tu as

Je t’invite à être aussi franche que possible avec toi-même.

Je sais, c’est un jeu qui peut te mettre mal à l’aise et peut même provoquer des émotions dérangeantes, mais dis-toi que plus tu feras cette expérience avec honnêteté et profondeur, plus tu auras des bénéfices rapidement.

Ne sois pas pressée, tu peux mettre une semaine à inscrire tes phrases.

Ce n’est pas la rapidité qui compte c’est la qualité de ce que tu t’autorises à exprimer.

Forme des phrases distinctes, claires et précises.

Ne sois pas évasive, soyez précise.

Exemple : je suis grosse et personne ne peut m’aimer tant que je serai grosse

Exemple : je pense que les gens ne rejettent parce que je n’ai pas une belle maison.

C’est bon ? tu as noté toutes tes phrases sur une page ?

Alors maintenant, tu arraches la page et tu la brûles.

Oui tu as bien compris : tu la brûles en entier.

Et en même temps que tu brûles cette page, tu répètes :

  • Je tourne définitivement une page.
  • Je décide d’être indulgente et meilleure avec moi-même.
  • Je décide de prendre soin de moi et d’écouter ce qui arrive.
  • J’arrête de tourner en boucle, je suis fière de moi, je suis une belle personne.
  • Je me connecte à tout l’Amour que j’ai en moi.